Mantenere una corretta igiene intima femminile è fondamentale per il benessere e la salute. È importante utilizzare prodotti delicati e specifici per la zona intima, evitando saponi aggressivi che possono alterare il pH naturale. E’ consigliabile indossare biancheria in cotone traspirante e cambiare frequentemente gli indumenti intimi, soprattutto dopo l’attività fisica. Prestare attenzione all’igiene quotidiana e durante il ciclo mestruale …

La mammografia è un esame radiografico che consente di diagnosticare il tumore più diffuso tra la popolazione femminile mondiale, ossia quello al seno. Utilizzato anche come test di screening, consente di individuare tumori di dimensioni molto piccole, ossia al loro stadio iniziale. Questo aspetto è molto importante, in quanto consente di iniziare una terapia il prima possibile e di aumentare …

L’inverno ha messo a dura prova la pelle di tutti: le temperature basse e la carenza di luce hanno spesso spento la luce naturale che emana di solito, e messo in evidenza i difetti. Ma adesso che è finalmente tornato il sole e si può nuovamente percepire un po’ di calore sul viso, è bene trattare la pelle nel modo …

Quali sono i rimedi più efficaci per aumentare le proprie difese immunitarie? In che modo tutelarsi dai malanni di stagione? Questo è il periodo in cui si notano le prime avvisaglie delle varie sindromi influenzali. Il cambio di stagione, infatti, è un passaggio che a volte può rivelarsi delicato per la salute. Si modificano i ritmi personali e quelli naturali …

Diversi sono gli studi medico-scientifici che evidenziano e dimostrano che vari sono i cibi che possiedono qualità anti-infiammatorie. Pertanto scegliere gli alimenti da introdurre all’interno del corpo è un’azione che combatte le infiammazioni croniche. Come depurare il corpo dai cibi non salutari? Quando il sistema immunitario riconosce un elemento estraneo dal suo normale funzionamento, l’organismo dà vita ad un processo …

Pasqua in casa? Viaggiamo con in sensi alla scoperta del WabiSabi Culture nelle Marche Fra poco sarà Pasqua e molti di noi, già subito dopo Natale , adocchiando il calendario avranno esclamato: Ah! Quest’anno Pasqua “cade bassa” sicuramente ci sarà bel tempo e potremo fare un bel viaggio! Ma la vita fa strani giri e rigiri e a volte si …

Programma di benessere in Quarantena Vi state annoiando? Non vi preoccupate, vi propongo un super programma che vi farà rigenerare in questo periodo di “riposo forzato”. Il lunedì ve lo scrivo interamente con tutte le ore della giornata ma per i successivi giorni seguire l’organizzazione del lunedì con le integrazioni che suggerisco. Lunedì: dalle 8.00 alle 9.00, Corsa mattutina sotto …

Proliferano facilmente con caldo ed umidità, le micosi sono provocate da funghi di diversi tipi Le micosi attentano a pelle, mucose ed unghie con macchie, macerazioni, desquamazioni, chiazze bianche o arrossate. Disturbi non seri ma fastidiosi e spesso difficili da neutralizzare. Sono infezioni causate da funghi, ma anche muffe e lieviti, tutti appartenenti alla stessa grande famiglia che si trasmettono …

Sabbia: utile alleata contro osteoartrosi, reumatismi e patologie della pelle Al mare, armati di secchiello e paletta, i bambini amano giocare con la sabbia e con loro si divertono anche i nonni. La sabbia ha però anche un valore terapeutico. Infatti può essere una valida alleata per diversi disturbi, soprattutto per quei dolori che accompagnano la terza età, con i …