La vita di ogni giorno inizia con frenesia, tanto che spesso non ci rendiamo nemmeno conto di essere svegli. In questo vortice, rischiamo di dimenticare la cosa più importante: noi stesse. Il primo passo per riconnettersi con sé stesse è semplice: recuperare il contatto interiore. Non serve stravolgere le proprie abitudini, bastano piccoli rituali quotidiani che nutrano l’anima e ci …

L’ invidia, un’emozione antica, diventa un’arma tagliente quando si intreccia col narcisismo, capace di svalutare e manipolare. Nella vita quotidiana, soprattutto nelle relazioni interpersonali e professionali, questa combinazione può minare l’autostima. Vediamo insieme come individuare questi segnali, comprendere le cause ed imparare a difendersi per crescere. L’ invidia, un motore oscuro L’invidia non è sempre negativa; può spingere al miglioramento. …

“Be cool” è l’imperativo assoluto a cui ci ispiriamo prima di postare i nostri selfie Se la spontaneità è passata di moda ciò che non diminuisce nel tempo è la persuasività dei social media. Dallo shopping al sesso, dalla ricerca scientifica alla socialità, ogni attività umana sembra essere inesorabilmente mediata dalla rete. Instagram è il palcoscenico per eccellenza, che con …

Il cioccolato per festeggiare l’amore Qualunque sia la risposta, se di cioccolato si tratta, sei a cavallo. E allora gioca insieme a me e prova a scoprire qual è l’abbinamento di cioccolato adatto festeggiare l’amore. Siete una coppia romantica che ama la tranquillità e fare lunghe passeggiate nella natura? Il vostro gusto ideale è il cioccolato gianduja, da mangiare insieme, …

È trascorso appena un mese dalle ultime vacanze e vi sentite già stanche? Come e, forse, anche più di prima? Ma soprattutto siete rientrate alla vita normale cariche di buoni propositi che state puntualmente disattendendo? Rasserenatevi, siete in ottima e numerosa compagnia! Nulla di strano, a parte la vaga sensazione di stordimento che vi saluta la mattina appena sveglie ed …